Tuercas de pino

Calorías en 100 g del producto: 875 kcal
Proteínas: 13,7 g
Grasas: 68,4 g
Hidratos de carbono: 13,1 g

Las tuercas de pino son ampliamente utilizadas en cocinar varios platos o como aperitivo. Este tipo de nuez es rico en vitaminas del grupo b, e y k y también contiene zinc, fósforo, cobre, magnesio y hierro.

Piñones recomienda a las mujeres embarazadas, debido a su contenido de arginina, que es importante para el desarrollo normal del feto.

Las tuercas de pino recomienda a pacientes con enfermedades del tracto gastrointestinal.

También son buenos que prácticamente no tienen contraindicaciones. Lo principal es consumir no más de 30 gramos por día.


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