¿Si hay sopas de todos los días?

soup

Recientemente, el culto de una alimentación sana y correcta cada vez más está ganando impulso. Personas están constantemente buscando nuevas recetas, comer las reglas y mucho más. Nutricionistas, médicos, aptitud gurú discuten sobre diversos temas, entre que son particularmente relevantes: ¿necesita cada día para tener la primera comida? Los expertos no han acordado en este punto. Hoy, sin embargo, intentaremos encontrar la respuesta usted mismo.

Usted probablemente ha notado que cuentos infantiles muchos de los huéspedes son tratados todo tipo de cereales, pohlebkami, sopas. Independientemente de donde el cuento de hadas o historia real vino a nosotros, se puede ser discutido primero cursos incluían en ellas a menudo. Pero, ¿por qué en tiempos antiguos, la gente no negarse la oportunidad de disfrutar de la comida líquida? Hay varias razones para ello.

  • En otoño e invierno sopas calientes caen bienvenidas: no sólo rápidamente saturar el cuerpo y asimilados, pero también ayuda a calentar.

  • Caldo de carne puede mejorar el jugo gástrico, que ayuda a digerir alimentos.

  • Cocinar es una del más útil y eficaz procesamiento de productos alimenticios, que aún sigue siendo parte de las vitaminas beneficiosas y microelementos. A diferencia de freír y saltear.

  • Todo el mundo sabe que las personas necesitan beber suficiente agua. Sopas ayudan a diversificar este postulado.

  • Caldo de pollo estimula el sistema inmunológico y ayuda a combatir los resfriados.

  • Utiliza sopas ayuda no sólo a mantenerse en forma sin mucho esfuerzo, pero incluso para reducir el peso. Esto es porque los primeros platos mucho menos calorías que el segundo. Pero no se ve afectado el sentido de plenitud. Los científicos han demostrado: consumo diario de sopa en la comida reduce la cantidad de calorías consumidas 35%!


Source: www.panicheskieataki.ru




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