Apple Watch vous permet de suivre la qualité du sommeil

Le sommeil est un élément important de notre vie. A cette époque, auto guérison psychique « rechargement » de l’organisme entier. Nombreux gadgets portables offrent des fonctionnalités de suivi suivi du sommeil sa durée et qualité. Malheureusement, Apple décide de ne pas mettre en place un tel dispositif dans la première génération de montres smart, mais un programme tiers avec compensé cet inconvénient. Sommeil de piste Apple Watch en utilisant les applications gratuites sur l’App Store.

Annexe sommeil ++ est disponible pour l’iPhone et Apple Watch, mais la fonction de base exécute une version pour ordinateur portable. Pour fonctionner correctement, vous devez porter une montre en main et exécutez l’application avant d’aller au lit. Nuit des sondes gadget va capturer le trafic pour déterminer combien de fois l’utilisateur est tournant et se retournant et quel était son rêve. Réveiller, vous appuyez sur la touche pour terminer le suivi.

Veille + graphique + montre combien chaque phase a duré pour dormir et quelle était sa qualité. Dans une récente mise à jour application reçoit non seulement une interface améliorée, mais aussi totalement réécrite algorithme pour l’analyse du sommeil. Maintenant, le programme prend en charge le service HealthKit, le manque dont a fait l’objet de critiques des utilisateurs.

En outre, dormir ++ il y a un nouveau menu avec statistiques détaillées : vous pouvez visualiser les tendances de l’activité et de sommeil par jour, semaine et mois. Une application peut gérer les fuseaux de changements pour surveiller s’endormir tout en voyageant.

Selon les statistiques, les appareils portables, la plupart des gens ne reçoivent pas suffisamment de sommeil. Même dans ces prospère en termes de loisirs des villes comme Londres, Brisbane, Melbourne, Paris et résidents de Denver dorment en moyenne pendant seulement quelques minutes de plus que le minimum recommandé par les spécialistes de 07:00 par jour. Et les résidents de Séoul, Tokyo, Singapour, Dubaï et le Mexique en moyenne dépensent sur les heures de sommeil seulement 6 ou 6.5 par jour.


Source: www.macdigger.ru




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