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Home fitness per principianti

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5 modi per fare esercizi di mattina più efficaci

Dimostrato: ricarica riduce il rischio di malattia nel quotidiano del mattino 6 volte, un terzo aumenta operabilità e aggiunge 5 anni di vita.

Esecuzione: alle prese con infortuni

Come evitare conseguenze spiacevoli: da ceppi e distorsioni alle fratture.

Esercizio di tavola davvero utile come prometti?

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