Apple Watch permette di monitorare la qualità del sonno

Il sonno è una parte importante della nostra vita. In questo momento, auto guarigione psichica "ricarico" di tutto l'organismo. Molti gadget indossabile offrono funzionalità di rilevamento sonno-rilevamento sua durata e qualità. Purtroppo, Apple ha deciso di non implementare tale funzionalità nella prima generazione di orologi intelligenti, ma un programma di terze parti con compensato questa lacuna. Sonno di pista di Apple Watch utilizzando le app gratuite dall'App Store.

Allegato sonno + + è disponibile per sia l'iPhone e Apple Watch, ma la funzione di base esegue una versione per computer portatile. Per funzionare correttamente, è necessario indossare un orologio da lato ed eseguire l'applicazione prima di andare a letto. Gadget di sonde di notte catturerà il traffico per determinare quante volte l'utente è torsione e tornitura e quanto forte era il suo sogno. Svegliarsi, premerà il pulsante per terminare la registrazione.

Sonno + grafica + spettacoli quanto ogni fase durò per dormire e qual era la sua qualità. In un recente aggiornamento applicazione riceve non solo un'interfaccia migliorata, ma anche completamente riscritto algoritmo per l'analisi del sonno. Ora il programma supporta il servizio HealthKit, la cui mancanza è stata oggetto di critiche da parte degli utenti.

Inoltre, dormire + + c'è un nuovo menu con statistiche dettagliate: è possibile visualizzare le tendenze di sonno e di attività di giorno, settimana e mese. Un'applicazione può rilevare i cambiamenti fusi per monitorare andando a dormire durante il viaggio.

Secondo le statistiche, dispositivi indossabili, maggior parte delle persone non si ottiene abbastanza sonno. Anche in tali prospera in termini di tempo libero città come Londra, Brisbane, Melbourne, Parigi e residenti di Denver dormire in media per solo qualche minuto in più rispetto al minimo consigliato dagli specialisti del 07:00 al giorno. E i residenti di Seoul, Tokyo, Singapore, Dubai e Messico in media spendono in ore di sonno solo 6 o 6.5 al giorno.


Fonte: www.macdigger.ru




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