Apple Watch では、睡眠の質を評価することができます。

睡眠は、私たちの生活の重要な部分です。この時、全体の生物の精神的な「リロード」自己治癒。ウェアラブルの多くのガジェットは、睡眠追跡期間、品質の追跡機能を提供しています。残念ながら、アップル スマート腕時計の最初の世代でこのような機能を実装することを決めたが、サードパーティ製のプログラムはこの欠点を補償しました。App Store から無料アプリを使用して Apple Watch トラック睡眠。

睡眠を附属書 + + iPhone と Apple Watch、両方は、基本的な機能は、ポータブル コンピューターのバージョンを実行するためにあり。正常に動作するには、腕時計を手にし、ベッドに行く前にアプリケーションを実行する必要があります。夜プローブ ガジェットは、彼の夢がいかに強いとユーザーのねじりや回転の頻度を決定するトラフィックをキャプチャします。目覚めと、追跡を終了するもう一度ボタンを押します。

睡眠 + グラフィック + ショーの各段階がどのくらい続いた睡眠し、その品質は何だった。最近のアップデートでは、アプリケーションは、だけでなく、インターフェイスの改善、睡眠の解析も完全に書き換えられたアルゴリズムを受け取ります。プログラムは、サービス HealthKit をサポートして、今ある不足はユーザーからの批判の対象をしています。

さらに、睡眠 + + 詳細な統計情報と新しいメニューがある: 日、週、および月によって睡眠と活動の傾向を表示できます。アプリケーションは、旅行中寝る監視にタイム ゾーンを変更を追跡できます。

ウェアラブル デバイス統計によると、ほとんどの人は十分な睡眠を取得できません。でもそのようなレジャーの面で豊かなロンドン、ブリスベン、メルボルン、パリのような都市、デンバー住民睡眠平均数分 7:00 1 日あたりの専門家によって推奨される最小値よりもより多くの。平均のソウル、東京、シンガポール、ドバイ、メキシコの居住者が 1 日あたりわずか 6 または 6.5 の睡眠時間に費やします。


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