Cenoura

Calorias em 100 g: 32 kcal
― Proteínas 1,3 g
Gorduras ― 0,1 g
― Carboidratos 6,9 g

As cenouras são conhecidas pelo seu conteúdo de caroteno, que tem um efeito positivo sobre a retina e os pulmões funcionam.

Cenoura é útil na bronquite, anemia e doenças cardiovasculares.

Além disso, a cenoura tem qualidades anti-sépticas, analgésicas, anti-inflamatório. Este vegetal é capaz de aliviar a fadiga, melhorar o apetite, fortalecer unhas e cabelo e muito mais.

Abuso de cenouras pode causar sonolência, vômitos e dores de cabeça.


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