Beterraba

Calorias em 100 g do produto: 40 kcal
― Proteínas 1,5 g
Gorduras ― 0,1 g
― Carboidratos 8,8 g

Beterraba contém uma enorme quantidade de vitaminas e microelementos, que confirma suas propriedades úteis. É um tónico excelente significa, melhora a digestão e o metabolismo, desintoxica.

Devido à presença de vitamina B9 beterraba pode prevenir doenças cardíacas. E graças ao seu teor de ácido fólico, este vegetal tem um efeito rejuvenescedor.
Especialistas recomendam comer beterraba especialmente aqueles que sofrem de ganho de peso e retenção no corpo de água. Beterraba promove a limpeza do fígado, rins e também normaliza a acidez.

No entanto, aqueles que sofrem de problemas com o estômago, a beterraba deve ser usada com extrema cautela. Mesmo as pessoas propensas a urolitíase, deve reduzir o uso de beterraba.


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