Apple Watch permite-lhe controlar a qualidade do sono

Dormir é uma parte importante de nossas vidas. Neste momento, auto cura psíquica "recarregar" de todo o organismo. Muitos gadgets wearable oferecem recursos de rastreamento rastreamento de sono sua duração e a qualidade. Infelizmente, a Apple decidiu não implementar esse recurso na primeira geração de relógios inteligentes, mas um programa de terceiros com compensado esta lacuna. Sono de faixa Apple Watch usando os aplicativos grátis da App Store.

Anexo sono + + está disponível para o iPhone e Apple Watch, mas a função básica executa uma versão para computador portátil. Para funcionar corretamente, você precisa usar um relógio por lado e executar o aplicativo antes de ir para a cama. Gadget de sondas de noite irá capturar o tráfego para determinar quantas vezes o usuário está torcendo e virando e quão forte era seu sonho. Acordar, vai pressionar o botão novamente para terminar de rastreamento.

Suspensão + gráficos + mostra quanto cada fase durou para dorme e qual era a sua qualidade. Em uma recente atualização aplicativo recebe não só uma interface melhorada, mas também completamente reescrito algoritmo para análise de sono. Agora o programa suporta serviço HealthKit, a falta do que tem sido alvo de críticas de usuários.

Além disso, dormir + + há um novo menu com estatísticas detalhadas: você pode exibir as tendências de sono e atividade por dia, semana e mês. Um aplicativo pode rastrear os alterações fusos para monitorar vai dormir enquanto viaja.

De acordo com estatísticas, wearable dispositivos, a maioria das pessoas não durmo o suficiente. Mesmo em tal próspero em termos de lazer cidades como Londres, Brisbane, Melbourne, Paris e residentes de Denver dormir em média apenas um pouco mais do que o mínimo recomendado pelos especialistas de 07:00 por dia. E os residentes de Seul, Tóquio, Cingapura, Dubai e México em média gastam em horas de sono apenas 6 ou 6,5 por dia.


Fonte: www.macdigger.ru




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