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Como acordar cedo

Muitas pessoas querem aprender a levantar mais cedo para conseguir mais feito. Sobre como fazer isso, leia nosso artigo

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Sono útil sem um travesseiro?

Muitas pessoas não podem imaginar um dorminhoco sem um componente tão importante, como um travesseiro. E então ela precisava? Leia o nosso artigo sobre os benefícios e os perigos de travesseiro

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Tratamentos de spa mais populares

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Relaxamento de Jacobson

Aprender a reduzir significativamente o nível de ansiedade quando se aproxima o ataque de pânico

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Carma-ioga é uma das quatro partes do yoga. Hoje vamos dizer-lhe sobre os componentes-chave que definem a essência do Karma Yoga.

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Banhos termais na República Checa

República Checa é popular para seus passeios-melhorar a saúde, devido o suave clima europeu e inúmeras nascentes de água minerais.

Como lidar corretamente com o relaxamento psicológico

Para evitar situações de estresse, estresse emocional e uso de medicamentos, os cientistas desenvolveram métodos de relaxamento psicológico.

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Onde a relaxar no verão em silêncio: parques Essentukov

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