empty plate

«Ужин минус» или как похудеть, не прикладывая усилий

"Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу" - эта поговорка стала основой для столь популярной диеты.

porridge

Какую кашу рекомендуют диетологи?

По мнению ученых, блюда из круп – это идеальное блюдо.

diet meal

Рацион питания для похудения

Мы предлагаем вам рацион питания для похудения, то есть – избавления от жира, а не от воды.


salad

Овощные салаты для похудения

Для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, но при этом не сидеть голодом, есть целая категория прекрасных блюд - овощные салаты для похудения.

Минеральная вода в Ессентуках: какую выбрать

Дает ли минеральная вода силу, приносит ли молодость и красоту?

Фруктовая диета

Выбирайте фруктовую диету для похудения — она отвечает всем вашим, казалось бы, невыполнимым запросам

Мясная диета

Чтобы усвоить белок, организм тратит больше калорий, чем содержится в мясе - именно это делает мясную диету такой популярной.

Яблочная диета: 3 дня - 3 кг

Кроме похудения яблочная диета на 3 дня помогает эффективно очистить организм и обогатить его полезными веществами.

Соковая диета: что нужно знать

Сегодня разберем, в чем заключается соковая детокс-диета

диета

Морковная диета

Морковная диета способна избавить Вас от 2-3 килограмм лишнего веса, всего за два-три дня.

диета

Как правильно сидеть на диете?

Мало просто выбрать для себя интересующую схему сброса лишних килограммов: следует узнать все о том, как сидеть на диете, чтобы похудеть и удержать результат. 

Какие соки помогут поддержать тонус и здоровье

В сегодняшней статье разберем, какие соки чем полезны