Макароны

Калорийность на 100 г продукта: 112 ккал
Белки ― 3,5 г
Жиры ― 0,4 г
Углеводы ― 23,2 г

Отличительной особенностью макарон является то, что полезные вещества, содержащиеся в них, не разрушаются при варке. В макаронах содержатся в большом количестве содержатся витамины группы B, которые способствуют регулированию образования клеток крови, расщеплению питательных веществ, регулированию состояния кожи и зрения.

Калий помогает усваивать глюкозу, сера и фосфор положительно влияют на состояние волос и ногтей. Недостаток веществ содержащихся в макаронах вызывает ослабление иммунитета и нарушение нервной деятельности.


Комментариев нет

Оставить комментарий