relaxation

Релаксация по Джекобсону

Узнайте, как значительно уменьшить уровень тревоги при приближении панической атаки

Как восстановить силы и энергию: Цветок души

Ваша душа – прекрасный цветок, который желает расцвести. Позвольте себе это в медитации – и вы почувствуете перемены и в самих себе, и в своей жизни.

Как восстановить силы и энергию: техника "Колесо"

Трикс "Колесо" помогает сохранить энергию и выходить без «потерь» из неприятных ситуаций.