Полезно ли бегать по утрам

Утренняя пробежка – отличная привычка, благодаря которой можно решить множество проблем, с которыми все чаще сталкивается все население планеты.

 

Бег: борьба с травмами

Как избежать неприятных последствий: от растяжения мышц и связок до переломов.