白米饭

  • 星期三, 2016 四月 20
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热量在 100 克的产品︰ 344 千卡
蛋白质 ― ― 6.7 g
脂肪 ― ― 0.7 g
碳水化合物 ― ― 78.9 g

白米饭不是那么丰富的微量元素和维生素,棕色或蒸米饭,但你总是能够找到任何商店在一个合理的价格。这种米是能量的著名的大量复杂的碳水化合物,可以减少日常规范的糖和脂肪在体内而不会丢失大量。这就是为什么它如此喜欢运动员和营养师。

白米饭低盐的含量,所以也没什么伤害肾脏和心血管疾病的人。水稻也含有大量的钾、 中和盐下降与身体其他产品的疗效。


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